2 、杯自炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，制清喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。肠热加入炼乳或蜂蜜 。饮香炼乳或者蜂蜜20ml 、甜玉如果想要口感细腻 ，米汁
5 、节后也就是杯自说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，加水煮10分钟左右至熟 。制清稍凉后 ，肠热但是饮香放蜂蜜的话，切记摸准自家搅拌机的甜玉脾气哦 。否则会破坏蜂蜜的米汁营养成分。但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，所以需要打一会儿停一停再继续 。用豆浆程序就能做好 ，
4 、加水放入豆浆机，
高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，少于这个量玉米汁会太浓稠。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，喜欢甜的要加量 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，材料 ：甜玉米两根 、把甜玉米取出，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。虽然口感会有些些粗燥 ，
6 、
3 、直接取下生玉米粒 ，
2 、也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，我这次放20ml ，
4 、我是不过滤直接喝的 ，那就更简单了 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，
3 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，煮玉米的水也有营养 ，如果家里有豆浆机 ，
小贴士 ：
1 、即可倒出饮用。清水适量
做法 ：
1 、可以过滤下喝。感觉不是很甜 ，要等温度降到温温的才能加入 ，两根甜玉米放入锅中 ，不要倒掉 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，