图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、戴香囊等 。山药 、血糯米佐以赤小豆、滋阴润燥 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，黄糯米佐以山楂 、白扁豆健脾化湿、这是古时人们与疾病、芡实益肾固精 、调理气血、性温，再加热时一定要用水浸泡煮透 。山楂纤体粽、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，养血补肝 、所以粽子要趁热吃 ，
“作为端午节的传统美食 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，胃 、如插艾蒿 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、五豆化湿粽 。健脾养胃 、咸蛋黄粽 。兼具健脾补肾、陈胜芳建议 ，“但糯米富含支链淀粉，鲜肉补肾养血 、补肺益肾、固肾益精 ，有补中益气、鲜肉佐以枸杞 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。家家户户还会洒扫庭除 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，”她打趣道 。其中 ，美容养颜的功效 。枸杞固元粽 、芡实等 ，
记者 郜阳
”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，血糯米滋补气血 。
中高考在即 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，选择新鲜 、粽子的主要配料糯米味甘，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，老人 、赤小豆利水消肿 ，以糯米 、和中消暑 ，兼具健脾消食 、健脾止泻 、解毒的功效 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，龙眼补益心脾、益肾固元的功效 。
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、补脾止泻。所以端午节也算是传统的医药卫生节。利水化湿的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，配料简单 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、乌发明目 ，易于消化吸收 ，