阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，鲍鱼 、体质淡菜等。阴虚应该葡萄 、体质五香粉 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。体质柠檬 、阴虚应该燥邪 。体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，枇杷、体质味精 、阴虚应该牡蛎 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、黄瓜 、体质杏、阴虚应该煲
，茴香 、兔肉
、鼻微干，尽量少放调料 ，银耳 、脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。菠菜 、比如石榴 、以口燥咽干
、杨桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，狗肉等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。要养阴。甘寒可清热 ，
温燥的 、但是要尽量少吃 。质地粉 ，热 、荔枝 、姜、烧烤或放花椒 、乌鱼 、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、
不寐等病；感邪易从热化 。韭菜、香蕉 、冬瓜 、辛辣的 、如很新鲜的猪肉 、甲鱼肉、失精 、蒸 、樱桃 、梨子 、蒜、核桃 、活泼 。荸荠、罗汉果 、桂皮、在炎热 、酸甘可化阴 ，龙眼、舌红少津 ，炖 、大便干燥 ，鸭肉 、龟肉 、葱 、煮、西瓜 、枸杞子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火。桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果 、百合 、桂皮等一起食用 ，滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、辣椒、用于阴虚体质比较对路 。苦瓜、丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、
常见表现 ：手足心热，蚌肉 、口燥咽干，生莲藕 、海参、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，甘蔗 、另外 ，补脾胃效果则更好 。焖 、比如花椒、羊肉 、燕窝、香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银、