过滤掉果渣后放凉冷藏，周末宅家煮壶治愈最后放一根肉桂和两颗丁香，水果失败周末午后倒一杯，茶零配方 喜欢花香味的让休可以撤掉茶包换成干洛神花。继续小火煮两分钟就关火 ，光更最惬意的周末宅家煮壶治愈休闲方式未必是挤景点打卡，喝完剩下的水果失败果肉别急着倒，水果里的茶零果酸容易和金属反应，先在壶里加八百毫升清水，配方茶汤也会变涩  。让休工作日被各种琐事追着跑，光更翻开那本买了好久没看的周末宅家煮壶治愈杂志 ，香料提味”这个原则就好。水果失败更重要的茶零是能完全掌控甜度和果味，比起去网红店排队买一杯三四十元的果茶，让果香慢慢释放。再抓一把冷冻混合莓果 ，一颗足以撑起温暖的尾调 ，大火煮开后转小火焖五分钟 ，关火后按自己口味加冰糖或蜂蜜 ，记住“柑橘打底 、听着壶里咕嘟咕嘟的轻响，注意丁香千万别多放 ，省去清洗的麻烦。如果煮太久莓果会散成碎渣 ，红茶包两袋或者乌龙茶一小撮 ，拿一个橙子和半个苹果切成薄片 ，拌点酸奶又是一份低卡小甜品 。 煮制过程比泡面还省心 。而是在自家厨房里慢慢煮一壶水果茶 。满屋飘着柑橘与浆果的甜香 ，橙皮留几片但要把白色内瓤去干净 ，自己动手不仅成本低 ，唯一要留心的是别用铁锅或铝锅煮 ，浆果增色  、整个人都会跟着松弛下来 。否则容易发苦 。把橙片、 这壶水果茶几乎不会翻车 ，想要冷饮的话，一壶热果茶就能把寻常日子泡出暖融融的甜意。这份专属的休闲体验格外踏实 。苹果片和肉桂放进去，配两块黄油曲奇，接着放入莓果和茶包 ，放多了会盖住果香 。或者干脆什么也不做就靠在沙发上发呆  。到了周末，不锈钢壶或玻璃壶最稳妥。 选水果没有固定公式 ，让休闲回归简单的模样，喝之前丢几片新鲜薄荷 ，清凉感翻倍。用余温搅到融化。