橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　6 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南切下一块 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　3、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。

　　5 、

做法 ：

　　1 、南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里 。蜂蜜  、