简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药去皮，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐食盐 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功山药50克，山药鱼肉30克 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精 、豆腐调匀后装入盘中 。做法切碎。加适量食盐、上锅蒸熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

拌匀 ，味精 ，芥末各适量。味精、鱼肉30克。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克 ，