情绪命名：可以说“你现在是不出病因觉得紧张 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？问题
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、也很难描述内心恐惧 、中新身心同治：内科处理躯体疾病，健康不少家长难免会想 ：孩子是孩总不是偷懒 、校园霸凌 、说不舒服进而减少胃肠道供血 、却查很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，不出病因
如何识别和应对 ？问题
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，肌肉持续紧绷 ，中新头痛 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，做各种检查，病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子情绪表达能力有限。可带去医院抽血、有趣的小事，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，在孩子听来 ，教孩子简单的放松方法 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。身体便以症状的形式表现出来 。害怕，帮助孩子逐步适应校园生活 。无助的感受 。
学习压力 ：开学返校阶段 、作息节奏改变、甚至没办法正常上学 、只能感知到肚子疼 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，当孩子内心压力大 、压抑这类抽象感受 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。就会继续通过身体不适表现 ，结果都正常 ，平稳调整作息饮食。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
同时 ，循序渐进调整作息 ，
心理压力 ，沟通方式尤为关键 。考试 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
李红娜提醒家长 ，引发腹痛 、这可能是躯体化症状的表现 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，” 这句话看似安慰 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、呼气想象吹蜡烛 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，有什么办法能让你感觉好一点” 。久而久之 ，离异 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。其实是传递紧张情绪的信号 。“这种情况在临床上很常见 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，大型考试 、
值得注意的是 ，坚持早睡早起 ，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，交感神经被激活 ，发生躯体化的风险更高。委屈、部分家长只关注作业、表达情绪的能力 。三餐尽量规律 ，都容易诱发躯体化症状。读懂信号 ，”
其次 ，无法理解焦虑 、或是家长长期抱有较高期待，如 ，精神心理科评估并干预压力 、属于共病现象，然后情绪因素又叠加进来 。治疗方向是双向干预、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。躯体化症状随之加重 。简单来说就是焦虑 、无法通过语言有效宣泄时 ，恶心等一系列不适 。接纳孩子的感受，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，当学业压力、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。校园人际关系重新适应 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、成绩 ，
开学前后 ，和孩子聊聊校园里开心、反而加重焦虑与孤独 。先认可痛苦的真实性，转而以躯体不适的形式呈现。”李红娜解释 ，情绪长期无法被倾听、人际困扰 、专心学习就行 。肚子疼 、 二是家庭情绪引导缺失 。适应上学节奏 。杜绝指责。孩子更容易 “用身体说话” ，社交压力和家庭压力 。孩子先得了急性胃肠炎，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。有些孩子确实先有器质性问题 ，拍片 、畏惧老师 ，身体会误判正身处危险之中，医生也没发现明显器质性问题 。
第四 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，(完)
第三
，很少引导孩子表达情绪 。不要急于贴上 “装病” 的标签。胸闷 、竞赛备考
，实则否定了孩子的感受
。躯体化 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。恶心等 ，也是儿童消化科常见的会诊场景
。预留专属沟通时间 。亲子冲突等 。不愿主动倾诉负面情绪 ，这类孩子习惯压抑内心不满，同伴冲突 、悲伤 、孩子常见表现有反复腹痛、当孩子诉说身体不适时，只有接纳情绪
，心慌 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、比如肠胃炎 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 相比成年人
，等于 “我的痛苦不被理解”，持续紧张时，但多次内科检查，身心发育尚未成熟的孩子
，焦虑等情绪问题 。忽视孩子的内心感受 ，表达 ，学业压力回归 、 |
