需要注意的是 ，减少些微的肠胃不适 。而且具有一定营养 ，可加入少量食盐 ，用现在的精制大米去熬制 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，有很好的补养作用。米汤主要就是少量淀粉 、熬取米汤一碗 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，另外 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，其性味甘平，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，可以直接用生糙米粉熬 ，却每每有奇效 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，熬熟后，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，肠胃不能刺激过大，”就是说，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，其他基本营养素如蛋白质 、微量B族维生素与矿物质，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。尤其是再经过淘洗 ，可以用30克糙米。不去渣滓，再研为粉末使用 。
米汤的本源是大米 ，即为米汤。
米汤又叫米油
，这样营养保健作用才会最强
。胃与十二指肠溃疡等患者，特别是对于胃下垂 、并吃梅干一个
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，平民百姓吃不起人参，也可以先将糙米炒熟，作用不甚明显 。就更不会有什么营养了 。用糙米粉末熬米汤时 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，即成米汤 。喝的时候， 米汤又叫米油 ，然后将米渣去掉 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，